Spunk

Nunca pensei conseguir fazer um Treino destes. Não é um treino fácil. É um treino duro. Mas quando temos uma instrutora que acredita mais em nós do que nós, dá nisto. Há quatro meses atrás eu nunca imaginaria conseguir fazer uma proeza destas.

Sim proeza porque não é fácil correr, saltar à corda, empurrar steps, fazer agachamentos com barras de 10 kilos (mais o varão) às costas, burpees (que quem não sabe o que é, um dia explico :p), jumping jacks, half burpees, clap feet e sei lá que mais, mas eu vou saber o nome dos outros exercícios todos e depois conto-vos.

Tudo isto se passa no Maior, melhor e mais pequeno ginásio do Mundo SUNFITNESS da Charneca da Caparica e da nossa ENORME Instrutora Iara Fitness :D.

Publicado por Sandra de Oliveira e Sousa

Sou eu mesma. Com todos os defeitos e qualidades. Amo viver, aprendi a não julgar e estou a trabalhar a aceitação. A partir daí tudo muda...

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